Operacija je pomemben dogodek v življenju vsakogar in priprava nanjo lahko bistveno vpliva na proces okrevanja. Za posameznike, ki živijo z artritisom, operacija morda ni prva linija zdravljenja, vendar lahko postane nujna, ko druge metode ne zagotavljajo več ustrezne pomoči. Namen kirurških posegov, kot so zamenjave ali fuzije sklepov, je zmanjšati bolečino, izboljšati mobilnost in izboljšati kakovost življenja. Vendar je okrevanje prav tako kritično kot operacija sama. Priprava na pooperativno življenje doma lahko olajša prehod in spodbudi hitrejše celjenje.
Spoznajte Gaby, vzdržljivo 60-letno žensko z revmatoidnim artritisom (RA), stanjem, s katerim je živela desetletja. Na svojem potovanju – ki vključuje več večjih operacij – je Gaby zbrala dragocene vpoglede o tem, kako se pripraviti in voditi okrevanje. Tukaj deli svojo zgodbo in učinkovite strategije, ki jih je razvila za učinkovito upravljanje življenja po operaciji.
Razumevanje revmatoidnega artritisa in njegovega vpliva
Revmatoidni artritis je kronično avtoimunsko stanje, ki povzroča bolečine, otekline in okorelost sklepov. Za razliko od drugih oblik artritisa, ki so lahko posledica obrabe, se revmatoidni artritis pojavi, ker imunski sistem pomotoma napade zdravo sklepno tkivo, kar povzroči vnetje in poškodbe. Sčasoma lahko nezdravljeni RA povzroči znatne deformacije sklepov in težave z mobilnostjo.
Za Gaby, ki so ji prvotno diagnosticirali v Južni Afriki, je bila pot do razumevanja njenega stanja dolga in polna izzivov.
»Potrebovalo je približno sedem let, da so mi diagnosticirali artritis,« se spominja. »Do takrat, ko so zdravniki razumeli, kaj je narobe, je bilo mojim sklepom storjeno že veliko škode. Prestal sem tudi številne raziskovalne operacije in zdravljenja, preden sem dobil jasnost.”
Življenje z RA pomeni, da so Gabyjini sklepi nepredvidljivi. »Moji sklepi se izmenično odločajo, kateri bo bolel kateri koli dan,« pravi. »V slabih dneh je lahko samo en joint. V res slabih dneh lahko izbruhne več sklepov.«
V preteklih letih je Gaby prestala vrsto kirurških posegov, vključno s popolno zamenjavo kolena, celotno zamenjavo komolca, zamenjavo gležnja in osteotomijo stopala. Vsaka operacija je prinesla svoje izzive in lekcije. Med njimi se je za posebno frustrirajučo izkazala osteotomija stopala. »Osem tednov se nisem mogla zrediti, kar je bilo neverjetno omejujoče,« se spominja.
Pogoste kirurške možnosti za bolnike z artritisom
Za posameznike z artritisom se lahko priporoči več vrst operacij glede na resnost in lokacijo poškodbe sklepov. Ti vključujejo:
-
Kirurgija zamenjave sklepov: Zamenjava poškodovanih delov sklepa s protetičnimi deli iz kovine ali plastike.
-
Operacija ključavnice: Minimalno invazivne tehnike za čiščenje sklepov, kot so ohlapni delci kosti ali hrustanca.
-
Operacija fuzije sklepov: Kirurško zlitje kosti v sklepu za njegovo stabilizacijo in zmanjšanje bolečine.
Hitrost in uspešnost okrevanja sta odvisna od številnih dejavnikov, kot so kompleksnost posega, bolnikovo splošno zdravje ter moč mišic in okoliških sklepov. Medtem ko zdravstveni delavci zagotavljajo smernice glede pričakovanega časovnega okvira okrevanja, imajo pacienti ključno vlogo pri optimizaciji svojih rezultatov s pripravo in aktivnim sodelovanjem v procesu zdravljenja.
Kako pomembno je ostati aktiven pred operacijo
Fizična priprava je pomemben vidik uspeha operacije. Gaby poudarja, kako pomembno je ostati aktiven, tudi ko čakamo na operacijo. "Močnejši kot ste pred operacijo, hitrejše in bolj gladko bo vaše okrevanje," pojasnjuje.
Kirurgi pogosto priporočajo predkirurške vaje za krepitev mišic za krepitev predelov okoli prizadetega sklepa. Na primer, če je načrtovana operacija spodnjih okončin, lahko delo na moči zgornjega dela telesa bolnikom med okrevanjem pomaga manevrirati z berglami ali invalidskimi vozički.
Organizacije, kot je Versus Arthritis, ponujajo vire, kot je nabor orodij »Let's Move for Surgery«, ki ponuja vodene vadbene rutine, prilagojene za posebne operacije. Cilj teh programov je vzdrževati splošno kondicijo in pripraviti telo na zahteve zdravljenja.
Gabyjini praktični nasveti za okrevanje po operaciji
S svojimi izkušnjami se je Gaby naučila, da lahko natančna priprava ublaži številne strese, povezane z življenjem po operaciji. Spodaj so njeni preizkušeni nasveti:
1. Sodelujte s fizioterapevtom
"Fizioterapija je težko delo, če je opravljena pravilno, vendar je popolnoma vredno," pravi Gaby. Fizikalna terapija ima osrednjo vlogo pri okrevanju, saj pomaga obnoviti mobilnost in moč, hkrati pa zmanjša togost in bolečino.
Gaby svetuje posvet s fizioterapevtom pred in po operaciji. »Strokovnjak vas lahko usmeri k pravim vajam, da telo pripravite na operacijo in vam po njej pomaga povrniti moč,« pojasnjuje.
2. Optimizirajte svoje domače okolje
Omejitve mobilnosti po operaciji lahko otežijo vsakodnevne naloge. Gaby predlaga ustvarjanje okolja, ki spodbuja neodvisnost in enostavnost gibanja.
»Pomislite, kako bo to vplivalo na vašo mobilnost, in ustrezno načrtujte,« svetuje. Tukaj je nekaj praktičnih korakov, ki jih je treba upoštevati:
-
Reorganizirajte osnovne stvari: Postavite pogosto uporabljene predmete, kot so posode, skodelice ali toaletni pribor, na dosegu roke.
-
Prilagodite pohištvo: Ustvarite jasne poti za bergle ali invalidske vozičke s prerazporeditvijo pohištva.
-
Premestitev predmetov: Začasno premaknite oblačila in toaletne potrebščine v pritličje, če bo po stopnicah težko hoditi.
-
Preverite dostopnost: zagotovite, da lahko zlahka dosežete električne vtičnice ali po potrebi uporabite podaljške.
-
Pripomočki za namestitev: razmislite o dvignjenih straniščnih sedežih, ročajih v kopalnicah ali drugih pomožnih napravah, ki povečujejo varnost in udobje.
Pred odhodom iz bolnišnice lahko delovni terapevt oceni vaš dom in vam priporoči dodatno opremo ali spremembe.
3. Načrt oskrbe ran
Pravilna nega rane je bistvena za preprečevanje okužbe in zagotovitev nemotenega celjenja. Odvisno od operacije zdravljenje ran lahko vključuje obiske v bolnišnici, pomoč medicinske sestre na domu ali oskrbo na lokalni kliniki.
»Če vaš kirurg odsvetuje, da bi obleka bila mokra, investirajte v vodotesno prevleko, ki je zasnovana za odlitke ali obloge,« predlaga Gaby. "Vredno je vaditi s temi pokrovi pred operacijo, da se jih navadiš."
4. Dajte prednost samooskrbi
Okrevanje po operaciji ni samo fizično zdravljenje; čustveno dobro počutje je enako pomembno. Gaby poudarja vrednost dejanj samooskrbe, tako pred operacijo kot po njej.
Tukaj je nekaj premišljenih korakov za samooskrbo:
-
Nega pred operacijo: pred operacijo strizite nohte in strizite lase, saj so lahko te naloge po njej težavne.
-
Izberite udobna oblačila: pripravite omaro z mehkimi, ohlapnimi oblačili, ki jih je enostavno obleči in sleči.
-
Podprite zdravje prebave: povečajte vnos vlaknin, da preprečite zaprtje zaradi zdravil proti bolečinam, in razmislite o probiotikih ali jogurtu, da ohranite zdravje črevesja.
-
Zanašajte se na svoj sistem podpore: odprite se družini in prijateljem o svojih občutkih in potrebah med okrevanjem.
5. Borite se proti dolgčasu z zanimivimi dejavnostmi
»Eden najtežjih delov okrevanja je spopadanje z dolgčasom,« priznava Gaby. "Iskanje načinov, kako se zabavati, vam lahko dvigne razpoloženje in celo pospeši proces zdravljenja."
Gaby predlaga, da pripravite seznam prijetnih dejavnosti za vaše okrevanje, kot so:
-
Branje knjig ali popivanje s priljubljeno TV serijo.
-
Pridružitev spletnemu knjižnemu klubu ali diskusijski skupini.
-
Raziskovanje ustvarjalnega iskanja, kot je pisanje, slikanje ali ustvarjanje.
-
Vpis v spletne tečaje za učenje novih veščin.
-
Prostovoljno delo na daljavo za namen, do katerega ste navdušeni.
Artovitel: Zaupanja vreden zaveznik za zdravje sklepov iz lekarne Artovitel
Artovitel, ki je na voljo v lekarni Artovitel , je revolucionaren izdelek, zasnovan za podporo zdravju in gibljivosti sklepov. Artovitel, znan po svoji močni kombinaciji naravnih sestavin, želi ublažiti nelagodje, zmanjšati vnetje in spodbujati splošno prožnost sklepov. Ne glede na to, ali okrevate po operaciji, zdravite artritis ali iščete preventivno nego sklepov, je Artovitel zanesljiva izbira za dolgoročno dobro počutje. Predanost Lekarne Artovitel kakovosti in skrbi za stranke zagotavlja, da vsak izdelek izpolnjuje najvišje standarde, kar posameznikom daje moč, da se samozavestno vrnejo k aktivnemu življenjskemu slogu.
