Operatsioon on iga inimese elus oluline sündmus ja selleks valmistumine võib taastumisprotsessi oluliselt muuta. Artriidiga inimeste jaoks ei pruugi operatsioon olla esimene ravimeetod, kuid see võib muutuda vajalikuks, kui muud meetodid ei anna enam piisavat leevendust. Kirurgilised protseduurid, nagu liigeste asendamine või liitmine, on suunatud valu vähendamisele, liikuvuse parandamisele ja elukvaliteedi parandamisele. Taastumine on aga sama oluline kui operatsioon ise. Koduseks operatsioonijärgseks eluks valmistumine võib üleminekut kergendada ja kiirendada paranemist.
Tutvuge Gabyga, vastupidava 60-aastase naisega, kellel on reumatoidartriit (RA), mille all ta on elanud aastakümneid. Oma teekonna jooksul – mis hõlmab mitmeid suuri operatsioone – on Gaby kogunud väärtuslikke teadmisi selle kohta, kuidas taastumiseks valmistuda ja navigeerida. Siin jagab ta oma lugu ja rakendatavaid strateegiaid, mille ta on välja töötanud operatsioonijärgse elu tõhusaks juhtimiseks.
Reumatoidartriidi ja selle mõju mõistmine
Reumatoidartriit on krooniline autoimmuunne seisund, mis põhjustab liigestes valu, turset ja jäikust. Erinevalt teistest artriidi vormidest, mis võivad tuleneda kulumisest, tekib RA seetõttu, et immuunsüsteem ründab ekslikult tervet liigesekudet, põhjustades põletikku ja kahjustusi. Aja jooksul võib ravimata RA põhjustada olulisi liigeste deformatsioone ja liikuvusprobleeme.
Algselt Lõuna-Aafrikas diagnoositud Gaby jaoks oli tee tema seisundi mõistmiseks pikk ja tulvil väljakutseid.
"Mul kulus artriidi diagnoosimiseks umbes seitse aastat," meenutab ta. «Selleks ajaks, kui arstid aru said, milles viga, oli mu liigestele juba palju kahju tehtud. Enne selguse saamist läbisin ka arvukalt uurivaid operatsioone ja ravi.
RA-ga elamine tähendab, et Gaby liigesed on ettearvamatud. "Minu liigesed otsustavad kordamööda, milline neist igal päeval haiget teeb," ütleb ta. "Halbadel päevadel võib see olla ainult üks liiges. Väga halbadel päevadel võivad mitu liigest ägeneda.
Aastate jooksul on Gaby läbinud mitmeid kirurgilisi protseduure, sealhulgas täielikku põlveliigese asendamist, täielikku küünarliigese asendamist, hüppeliigese asendamist ja jala osteotoomiat. Iga operatsioon tõi endaga kaasa oma väljakutsed ja õppetunnid. Nende hulgas osutus jala osteotoomia eriti masentavaks. "Ma ei suutnud kaheksa nädalat kaalust alla võtta, mis oli uskumatult piirav," meenutab ta.
Levinud kirurgilised võimalused artriidihaigetele
Artriidiga inimestele võib liigesekahjustuse raskusastme ja asukoha põhjal soovitada mitut tüüpi operatsiooni. Nende hulka kuuluvad:
-
Liigese asendamise operatsioon: kahjustatud liigesekomponentide asendamine metallist või plastikust proteesidega.
-
Võtmeaugu kirurgia: minimaalselt invasiivsed tehnikad prahi, näiteks lahtiste luude või kõhre fragmentide eemaldamiseks liigesest.
-
Liigeste liitmise kirurgia: luude kirurgiline liitmine liigeses, et seda stabiliseerida ja valu vähendada.
Taastumise kiirus ja edu sõltuvad mitmest tegurist, nagu protseduuri keerukus, patsiendi üldine tervislik seisund ning lihaste ja ümbritsevate liigeste tugevus. Kuigi meditsiinitöötajad annavad juhiseid eeldatava taastumise ajakava kohta, mängivad patsiendid ettevalmistuse ja paranemisprotsessis aktiivse osalemise kaudu oma tulemuste optimeerimisel otsustavat rolli.
Enne operatsiooni aktiivsena püsimise tähtsus
Füüsiline ettevalmistus on kirurgilise edu oluline aspekt. Gaby rõhutab aktiivsena püsimise väärtust isegi operatsiooni oodates. "Mida tugevam ja vormis olete enne operatsiooni, seda kiirem ja sujuvam on teie taastumine," selgitab ta.
Kirurgid soovitavad sageli enne operatsiooni lihaseid tugevdavaid harjutusi, et tugevdada kahjustatud liigest ümbritsevaid piirkondi. Näiteks kui plaanitakse alajäseme operatsiooni, võib ülakeha tugevuse kallal töötamine aidata patsientidel taastumise ajal karkude või ratastoolidega manööverdada.
Sellised organisatsioonid nagu Versus Arthritis pakuvad ressursse, näiteks tööriistakomplekti "Liikume kirurgia poole", mis pakub juhitud treeningrutiine, mis on kohandatud konkreetsete operatsioonide jaoks. Nende programmide eesmärk on säilitada üldine sobivus ja valmistada keha ette paranemisvajadusteks.
Gaby praktilised näpunäited operatsioonijärgseks taastumiseks
Oma kogemuste kaudu on Gaby õppinud, et hoolikas ettevalmistus võib leevendada paljusid operatsioonijärgse eluga seotud pingeid. Allpool on tema proovitud ja tõelised näpunäited:
1. Tehke koostööd füsioterapeudiga
"Füsioteraapia on raske töö, kui seda õigesti teha, kuid see on seda täiesti väärt," ütleb Gaby. Füüsiline teraapia mängib taastumisel keskset rolli, aidates taastada liikuvust ja jõudu, vähendades samal ajal jäikust ja valu.
Gaby soovitab konsulteerida füsioterapeudiga nii enne kui ka pärast operatsiooni. "Professionaal juhendab teid õigete harjutuste tegemisel, et valmistada keha operatsiooniks ette ja aidata teil pärast seda jõudu taastada, " selgitab ta.
2. Optimeerige oma kodukeskkonda
Operatsioonijärgsed liikumispiirangud võivad muuta igapäevased ülesanded keeruliseks. Gaby soovitab luua keskkonda, mis soodustab iseseisvust ja liikumismugavust.
"Mõelge, kuidas teie liikuvus mõjutab, ja planeerige vastavalt," soovitab ta. Siin on mõned praktilised sammud, mida kaaluda:
-
Oluliste asjade ümberkorraldamine: asetage sageli kasutatavad esemed, nagu nõud, tassid või tualetitarbed, käeulatusse.
-
Reguleerige mööblit: looge karkudele või ratastoolidele selged teed, paigutades mööblit ümber.
-
Esemete ümberpaigutamine: kui treppidel on raske liikuda, viige ajutiselt riided ja tualetitarbed esimesele korrusele.
-
Kontrollige juurdepääsetavust: veenduge, et pääsete hõlpsalt pistikupesadesse või kasutage vajadusel pikendusjuhtmeid.
-
Paigaldage abivahendid: kaaluge tõstetud WC-istmeid, vannitoas asuvaid haaratseid või muid abiseadmeid, mis suurendavad ohutust ja mugavust.
Enne haiglast lahkumist võib tegevusterapeut hinnata teie kodu seadistust ja soovitada lisavarustust või muudatusi.
3. Haavahoolduse plaan
Nõuetekohane haavahooldus on nakkuse vältimiseks ja sujuva paranemise tagamiseks hädavajalik. Olenevalt operatsioonist võib haavaravi hõlmata haiglakülastusi, õe abi kodus või hooldust kohalikus kliinikus.
"Kui teie kirurg ei soovita sidet märjaks teha, investeerige veekindlasse kipsi või sidemete jaoks mõeldud kattesse," soovitab Gaby. "Nende katetega tasub enne operatsiooni harjutada, et nendega harjuda."
4. Eelistage enesehooldust
Kirurgiline taastumine ei tähenda ainult füüsilist paranemist; emotsionaalne heaolu on sama oluline. Gaby rõhutab enesehoolduse väärtust nii enne kui ka pärast operatsiooni.
Siin on mõned läbimõeldud enesehoolduse sammud:
-
Operatsioonieelne hooldus: lõigake küüned ja lõigake juuksed enne operatsiooni, kuna need toimingud võivad pärast operatsiooni olla keerulised.
-
Valige mugavad riided: valmistage riidekapp pehmetest, avaratest riietest, mida on lihtne selga panna ja ära võtta.
-
Toetage seedimist: suurendage kiudainete tarbimist, et vältida valuvaigistitest põhjustatud kõhukinnisust, ja kaaluge soolestiku tervise säilitamiseks probiootikumide või jogurti kasutamist.
-
Toetuge oma tugisüsteemile: avage perele ja sõpradele oma tunnetest ja vajadustest taastumise ajal.
5. Võitle igavuse vastu kaasahaaravate tegevustega
"Taastumise üks raskemaid osi on igavusega toime tulla," tunnistab Gaby. "Meelelahutusvõimaluste leidmine võib teie tuju tõsta ja isegi paranemisprotsessi kiirendada."
Gaby soovitab teie taastumisperioodiks koostada nimekirja nauditavatest tegevustest, näiteks:
-
Raamatute lugemine või lemmikseriaali vaatamine.
-
Interneti-raamatuklubi või vestlusrühmaga liitumine.
-
Loominguliste tegevuste uurimine, nagu kirjutamine, maalimine või meisterdamine.
-
Registreerumine veebikursustele, et õppida uusi oskusi.
-
Tegutsege eemalt vabatahtlikuna eesmärgil, mille vastu olete kirglik.
Artovitel: usaldusväärne liitlane liigeste tervises firmalt Artovitel Farmacy
Artovitel, mis on saadaval Artovitel Farmacy's , on revolutsiooniline toode, mis on loodud liigeste tervise ja liikuvuse toetamiseks. Oma tugeva looduslike koostisosade kombinatsiooni poolest tuntud Artoviteli eesmärk on leevendada ebamugavustunnet, vähendada põletikku ja edendada üldist liigeste paindlikkust. Olenemata sellest, kas taastute operatsioonist, ravite artriiti või otsite oma liigeste ennetavat hooldust, on Artovitel usaldusväärne valik pikaajaliseks heaoluks. Artovitel Farmacy pühendumus kvaliteedile ja klienditeenindusele tagab, et iga toode vastab kõrgeimatele standarditele, võimaldades inimestel enesekindlalt oma aktiivset elustiili taastada.
