Operācija ir nozīmīgs notikums ikviena cilvēka dzīvē, un sagatavošanās tai var būtiski mainīt atveseļošanās procesu. Personām, kas dzīvo ar artrītu, operācija var nebūt pirmā ārstēšanas līnija, bet var kļūt par nepieciešamību, ja citas metodes vairs nesniedz pietiekamu atvieglojumu. Ķirurģisko procedūru, piemēram, locītavu protezēšanas vai saplūšanas, mērķis ir samazināt sāpes, uzlabot mobilitāti un uzlabot dzīves kvalitāti. Tomēr atveseļošanās ir tikpat svarīga kā pati operācija. Sagatavošanās dzīvei pēc operācijas mājās var atvieglot pāreju un veicināt ātrāku dzīšanu.
Iepazīstieties ar Gabiju, izturīgu 60 gadus vecu sievieti ar reimatoīdo artrītu (RA), ar kuru viņa ir dzīvojusi gadu desmitiem. Savā ceļojumā, kas ietver vairākas lielas operācijas, Gabija ir guvusi vērtīgu ieskatu par to, kā sagatavoties atveseļošanai un virzīties uz to. Šeit viņa dalās ar savu stāstu un praktiskajām stratēģijām, ko viņa ir izstrādājusi, lai efektīvi pārvaldītu dzīvi pēc operācijas.
Izpratne par reimatoīdo artrītu un tā ietekmi
Reimatoīdais artrīts ir hroniska autoimūna slimība, kas izraisa locītavu sāpes, pietūkumu un stīvumu. Atšķirībā no citiem artrīta veidiem, ko var izraisīt nodilums, RA rodas tāpēc, ka imūnsistēma kļūdaini uzbrūk veseliem locītavu audiem, izraisot iekaisumu un bojājumus. Laika gaitā neārstēta RA var izraisīt ievērojamas locītavu deformācijas un mobilitātes problēmas.
Gabijai, kura sākotnēji tika diagnosticēta Dienvidāfrikā, ceļš, lai izprastu viņas stāvokli, bija garš un izaicinājumiem pilns.
"Pagāja apmēram septiņi gadi, lai man diagnosticētu artrītu," viņa atceras. “Kad ārsti saprata, kas par vainu, manām locītavām jau bija nodarīts liels kaitējums. Pirms skaidrības iegūšanas man tika veiktas arī daudzas izpētes operācijas un ārstēšana.
Dzīvošana ar RA nozīmē, ka Gabijas locītavas ir neparedzamas. "Manas locītavas pēc kārtas izlemj, kuras no tām jebkurā dienā sāpēs," viņa saka. “Sliktās dienās tā var būt tikai viena locītava. Patiešām sliktās dienās var uzliesmot vairākas locītavas.
Gabijai gadu gaitā ir veikta virkne ķirurģisku procedūru, tostarp pilnīga ceļa locītavas protezēšana, pilna elkoņa nomaiņa, potītes protezēšana un pēdas osteotomija. Katra operācija radīja savus izaicinājumus un mācības. To vidū pēdas osteotomija izrādījās īpaši nomākta. "Es nevarēju pieņemties svarā astoņas nedēļas, kas bija neticami ierobežojoši," viņa atceras.
Izplatītas ķirurģiskas iespējas artrīta pacientiem
Personām ar artrītu var ieteikt vairākus operācijas veidus, pamatojoties uz locītavu bojājuma smagumu un atrašanās vietu. Tie ietver:
-
Locītavu nomaiņas ķirurģija: bojātu locītavu sastāvdaļu aizstāšana ar protēžu daļām, kas izgatavotas no metāla vai plastmasas.
-
Atslēgas cauruma ķirurģija: Minimāli invazīvas metodes, lai no locītavas iztīrītu gružus, piemēram, vaļējus kaulus vai skrimšļa fragmentus.
-
Locītavu saplūšanas ķirurģija: Kaulu ķirurģiska sapludināšana locītavā, lai to stabilizētu un mazinātu sāpes.
Atveseļošanās ātrums un panākumi ir atkarīgi no vairākiem faktoriem, piemēram, procedūras sarežģītības, pacienta vispārējās veselības, kā arī muskuļu un apkārtējo locītavu spēka. Lai gan medicīnas speciālisti sniedz norādījumus par paredzamo atveseļošanās grafiku, pacientiem ir izšķiroša loma rezultātu optimizēšanā, gatavojoties un aktīvi piedaloties dziedināšanas procesā.
Cik svarīgi ir palikt aktīvam pirms operācijas
Fiziskā sagatavošanās ir būtisks ķirurģijas panākumu aspekts. Gabija uzsver, cik svarīgi ir palikt aktīvam, pat gaidot operāciju. "Jo stiprāks un labāks esat pirms operācijas, jo ātrāk un vienmērīgāk būs atveseļošanās," viņa skaidro.
Ķirurgi bieži iesaka pirmsoperācijas muskuļu stiprināšanas vingrinājumus, lai stiprinātu apgabalus ap skarto locītavu. Piemēram, ja tiek plānota apakšējo ekstremitāšu operācija, ķermeņa augšdaļas stiprināšana var palīdzēt pacientiem atveseļošanās laikā manevrēt ar kruķiem vai ratiņkrēsliem.
Tādas organizācijas kā Versus Arthritis piedāvā tādus resursus kā “Pārvietosimies uz ķirurģiju”, kas nodrošina vadītas vingrojumu procedūras, kas pielāgotas konkrētām operācijām. Šo programmu mērķis ir uzturēt vispārējo fizisko sagatavotību un sagatavot ķermeni dziedināšanas prasībām.
Gabijas praktiskie padomi pēcoperācijas atveseļošanai
No savas pieredzes Gabija ir uzzinājusi, ka rūpīga sagatavošanās var mazināt daudzus stresus, kas saistīti ar dzīvi pēc operācijas. Tālāk ir sniegti viņas pārbaudītie padomi:
1. Sadarbojieties ar fizioterapeitu
"Fizioterapija ir smags darbs, ja to dara pareizi, taču tā ir tā vērta," saka Gabija. Fizikālajai terapijai ir galvenā loma atveseļošanā, palīdzot atjaunot kustīgumu un spēku, vienlaikus samazinot stīvumu un sāpes.
Gabija iesaka konsultēties ar fizioterapeitu gan pirms, gan pēc operācijas. "Profesionālis var palīdzēt jums veikt pareizos vingrinājumus, lai sagatavotu ķermeni operācijai un palīdzētu pēc tam atgūt spēkus," viņa skaidro.
2. Optimizējiet mājas vidi
Mobilitātes ierobežojumi pēc operācijas var padarīt ikdienas uzdevumus sarežģītus. Gabija iesaka izveidot vidi, kas veicina neatkarību un pārvietošanās vieglumu.
"Padomājiet par to, kā tiks ietekmēta jūsu mobilitāte, un attiecīgi plānojiet," viņa iesaka. Šeit ir daži praktiski soļi, kas jāņem vērā:
-
Pārkārtojiet svarīgākos priekšmetus: viegli sasniedzamā vietā novietojiet bieži lietotus priekšmetus, piemēram, traukus, krūzes vai tualetes piederumus.
-
Pielāgojiet mēbeles: izveidojiet skaidrus ceļus kruķiem vai ratiņkrēsliem, pārkārtojot mēbeles.
-
Pārvietojiet priekšmetus: īslaicīgi pārvietojiet drēbes un tualetes piederumus uz pirmo stāvu, ja pa kāpnēm būs grūti pārvietoties.
-
Pārbaudiet pieejamību: pārliecinieties, ka varat viegli aizsniegt elektrības kontaktligzdas vai izmantot pagarinātājus, ja nepieciešams.
-
Palīglīdzekļu uzstādīšana: Apsveriet paceltus tualetes sēdekļus, satvērējus vannas istabās vai citas palīgierīces, kas uzlabo drošību un komfortu.
Pirms aiziešanas no slimnīcas ergoterapeits var novērtēt jūsu mājas iestatījumus un ieteikt papildu aprīkojumu vai modifikācijas.
3. Plāns brūču aprūpei
Pareiza brūču kopšana ir būtiska, lai novērstu infekciju un nodrošinātu vienmērīgu dzīšanu. Atkarībā no operācijas brūču ārstēšana var ietvert slimnīcas apmeklējumus, medmāsas palīdzību mājās vai aprūpi vietējā klīnikā.
"Ja jūsu ķirurgs neiesaka samitrināt pārsēju, ieguldiet ūdensnecaurlaidīgā apvalkā, kas paredzēts ģipsiem vai pārsējiem," iesaka Gabija. "Ir vērts praktizēt ar šiem pārvalkiem pirms operācijas, lai pie tiem pierastu."
4. Piešķiriet prioritāti pašaprūpei
Operācijas atveseļošanās nav tikai fiziska dziedināšana; emocionālā labklājība ir vienlīdz svarīga. Gabija uzsver pašaprūpes darbību vērtību gan pirms, gan pēc operācijas.
Šeit ir daži pārdomāti pašaprūpes soļi:
-
Kopšana pirms operācijas: pirms operācijas nogrieziet nagus un apgrieziet matus, jo šie uzdevumi pēc tam var būt sarežģīti.
-
Izvēlieties ērtu apģērbu: sagatavojiet drēbju skapi no mīksta, brīva apģērba, ko ir viegli uzvilkt un novilkt.
-
Atbalstiet gremošanas veselību: palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu, lai novērstu pretsāpju medikamentu izraisītu aizcietējumu, un apsveriet iespēju lietot probiotikas vai jogurtu, lai saglabātu zarnu veselību.
-
Paļaujieties uz savu atbalsta sistēmu: Atveseļošanās laikā pastāstiet ģimenei un draugiem par savām jūtām un vajadzībām.
5. Cīnieties pret garlaicību ar saistošām aktivitātēm
"Viena no grūtākajām atveseļošanās daļām ir tikt galā ar garlaicību," atzīst Gabija. “Meklējot veidus, kā sevi izklaidēt, var uzlabot garastāvokli un pat paātrināt dziedināšanas procesu.”
Gabija iesaka sagatavot sarakstu ar patīkamām aktivitātēm jūsu atveseļošanās periodam, piemēram:
-
Grāmatu lasīšana vai iecienīta seriāla skatīšanās.
-
Pievienošanās tiešsaistes grāmatu klubam vai diskusiju grupai.
-
Izpētiet radošas nodarbes, piemēram, rakstīšanu, gleznošanu vai amatniecību.
-
Reģistrēšanās tiešsaistes kursos, lai apgūtu jaunas prasmes.
-
Brīvprātīgais darbs attālināti kādam mērķim, kas jūs aizrauj.
Artovitel: uzticams sabiedrotais locītavu veselības jomā no Artovitel Farmacy
Artovitel, kas pieejams Artovitel Farmacy , ir revolucionārs produkts, kas paredzēts locītavu veselības un mobilitātes atbalstam. Artovitel, kas pazīstams ar savu spēcīgo dabisko sastāvdaļu kombināciju, mērķis ir mazināt diskomfortu, mazināt iekaisumu un veicināt vispārējo locītavu elastību. Neatkarīgi no tā, vai atgūstaties no operācijas, ārstējat artrītu vai meklējat profilaktisku locītavu aprūpi, Artovitel ir uzticama izvēle ilgstošai labsajūtai. Artovitel Farmacy apņemšanās nodrošināt kvalitāti un klientu aprūpi nodrošina, ka katrs produkts atbilst augstākajiem standartiem, dodot cilvēkiem iespēju ar pārliecību atgūt savu aktīvu dzīvesveidu.
