A cirurgia é um acontecimento significativo na vida de qualquer pessoa e a preparação para ela pode fazer toda a diferença no processo de recuperação. Para indivíduos que vivem com artrite, a cirurgia pode não ser a primeira linha de tratamento, mas pode tornar-se uma necessidade quando outros métodos já não proporcionam alívio adequado. Os procedimentos cirúrgicos, como substituições ou fusões articulares, visam reduzir a dor, melhorar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida. No entanto, a recuperação é tão crítica quanto a própria cirurgia. A preparação para a vida pós-operatória em casa pode facilitar a transição e promover uma cura mais rápida.
Conheça Gaby, uma mulher resiliente de 60 anos com artrite reumatóide (AR), uma doença com a qual convive há décadas. Ao longo de sua jornada – que inclui diversas cirurgias importantes – Gaby reuniu informações valiosas sobre como se preparar e navegar na recuperação. Aqui, ela compartilha sua história e as estratégias práticas que desenvolveu para gerenciar a vida pós-operatória de maneira eficaz.
Compreendendo a artrite reumatóide e seu impacto
A artrite reumatóide é uma doença autoimune crônica que causa dor, inchaço e rigidez nas articulações. Ao contrário de outras formas de artrite, que podem resultar do desgaste, a AR ocorre porque o sistema imunológico ataca erroneamente o tecido articular saudável, causando inflamação e danos. Com o tempo, a AR não tratada pode resultar em deformidades articulares significativas e desafios de mobilidade.
Para Gaby, que foi inicialmente diagnosticada na África do Sul, o caminho para compreender a sua condição foi longo e repleto de desafios.
“Demorou cerca de sete anos para me diagnosticar com artrite”, lembra ela. “Quando os médicos entenderam o que estava errado, muitos danos já haviam sido causados às minhas articulações. Também passei por inúmeras cirurgias e tratamentos exploratórios antes de obter clareza.”
Viver com AR significa que as articulações de Gaby são imprevisíveis. “Minhas articulações se revezam para decidir qual delas vai doer em um determinado dia”, diz ela. “Nos dias ruins, pode ser apenas um baseado. Em dias realmente ruins, múltiplas articulações podem explodir.”
Ao longo dos anos, Gaby passou por uma série de procedimentos cirúrgicos, incluindo artroplastia total do joelho, artroplastia total do cotovelo, artroplastia do tornozelo e osteotomia do pé. Cada cirurgia trouxe seu próprio conjunto de desafios e lições. Entre eles, a osteotomia do pé revelou-se particularmente frustrante. “Não consegui engordar durante oito semanas, o que foi incrivelmente restritivo”, lembra ela.
Opções cirúrgicas comuns para pacientes com artrite
Para indivíduos com artrite, vários tipos de cirurgia podem ser recomendados com base na gravidade e localização do dano articular. Estes incluem:
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Cirurgia de Substituição Articular: Substituição de componentes articulares danificados por peças protéticas feitas de metal ou plástico.
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Cirurgia Keyhole: Técnicas minimamente invasivas para limpar detritos, como ossos soltos ou fragmentos de cartilagem, da articulação.
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Cirurgia de fusão articular: fusão cirúrgica dos ossos de uma articulação para estabilizá-la e reduzir a dor.
A velocidade e o sucesso da recuperação dependem de vários fatores, como a complexidade do procedimento, a saúde geral do paciente e a força dos músculos e das articulações circundantes. Embora os profissionais médicos forneçam orientação sobre o cronograma de recuperação esperado, os pacientes desempenham um papel crucial na otimização dos seus resultados através da preparação e participação ativa no processo de cura.
A importância de permanecer ativo antes da cirurgia
A preparação física é um aspecto vital para o sucesso cirúrgico. Gaby enfatiza o valor de se manter ativo, mesmo na espera pela cirurgia. “Quanto mais forte e em forma você estiver antes da cirurgia, mais rápida e tranquila será sua recuperação”, explica ela.
Os cirurgiões geralmente recomendam exercícios pré-cirúrgicos de fortalecimento muscular para fortalecer as áreas ao redor da articulação afetada. Por exemplo, se uma cirurgia de membros inferiores estiver planejada, trabalhar a força da parte superior do corpo pode ajudar os pacientes a manobrar muletas ou cadeiras de rodas durante a recuperação.
Organizações como a Versus Arthritis oferecem recursos como o kit de ferramentas “Let's Move for Surgery”, que fornece rotinas de exercícios guiados e adaptados para cirurgias específicas. Esses programas visam manter a boa forma geral e preparar o corpo para as demandas de cura.
Dicas práticas de Gaby para recuperação pós-operatória
Através das suas experiências, Gaby aprendeu que uma preparação meticulosa pode aliviar muitas das tensões associadas à vida pós-operatória. Abaixo estão suas dicas testadas e comprovadas:
1. Colabore com um Fisioterapeuta
“A fisioterapia é um trabalho árduo quando bem feita, mas vale a pena”, diz Gaby. A fisioterapia desempenha um papel central na recuperação, ajudando a restaurar a mobilidade e a força, ao mesmo tempo que reduz a rigidez e a dor.
Gaby aconselha consultar um fisioterapeuta antes e depois da cirurgia. “Um profissional pode orientar sobre os exercícios certos para preparar seu corpo para a cirurgia e ajudá-lo a recuperar as forças depois”, explica ela.
2. Otimize o ambiente da sua casa
As limitações de mobilidade pós-operatória podem tornar as tarefas diárias desafiadoras. Gaby sugere a criação de um ambiente que promova independência e facilidade de movimento.
“Pense em como sua mobilidade será afetada e planeje-se adequadamente”, aconselha. Aqui estão algumas etapas práticas a serem consideradas:
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Reorganize itens essenciais: coloque itens usados com frequência, como pratos, xícaras ou produtos de higiene pessoal, de fácil acesso.
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Ajustar móveis: crie caminhos claros para muletas ou cadeiras de rodas reorganizando os móveis.
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Realocar itens: mova temporariamente roupas e produtos de higiene pessoal para o andar térreo se for difícil navegar pelas escadas.
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Verifique a acessibilidade: certifique-se de poder alcançar facilmente as tomadas elétricas ou usar cabos de extensão, se necessário.
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Instalar Auxílios: Considere assentos sanitários elevados, barras de apoio nos banheiros ou outros dispositivos auxiliares que melhorem a segurança e o conforto.
Antes de sair do hospital, um terapeuta ocupacional pode avaliar a configuração da sua casa e recomendar equipamentos ou modificações adicionais.
3. Plano para tratamento de feridas
O cuidado adequado da ferida é essencial para prevenir infecções e garantir uma cicatrização suave. Dependendo da cirurgia, o tratamento da ferida pode envolver visitas ao hospital, assistência de uma enfermeira em casa ou atendimento em uma clínica local.
“Se o seu cirurgião desaconselha molhar o curativo, invista em uma capa impermeável projetada para gesso ou curativo”, sugere Gaby. “Vale a pena praticar com essas capas antes da cirurgia para se acostumar.”
4. Priorize o autocuidado
A recuperação cirúrgica não envolve apenas cura física; o bem-estar emocional é igualmente importante. Gaby ressalta o valor dos atos de autocuidado, antes e depois da cirurgia.
Aqui estão algumas etapas cuidadosas de autocuidado:
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Cuidados Pré-Cirúrgicos: Corte as unhas e apare os cabelos antes da cirurgia, pois essas tarefas podem ser difíceis depois.
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Escolha roupas confortáveis: Prepare um guarda-roupa com roupas macias, largas e fáceis de colocar e tirar.
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Apoie a saúde digestiva: aumente a ingestão de fibras para combater a constipação causada por analgésicos e considere probióticos ou iogurte para manter a saúde intestinal.
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Apoie-se no seu sistema de apoio: abra-se à família e aos amigos sobre seus sentimentos e necessidades durante a recuperação.
5. Combata o tédio com atividades envolventes
“Uma das partes mais difíceis da recuperação é lidar com o tédio”, admite Gaby. “Encontrar maneiras de se manter entretido pode levantar seu ânimo e até acelerar o processo de cura.”
Gaby sugere preparar uma lista de atividades agradáveis para o seu período de recuperação, como:
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Ler livros ou assistir a uma série de TV favorita.
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Participar de um clube do livro online ou grupo de discussão.
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Explorar atividades criativas como escrever, pintar ou fazer artesanato.
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Inscrever-se em cursos on-line para aprender novas habilidades.
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Voluntariado remotamente por uma causa pela qual você é apaixonado.
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