Хирургията е важно събитие в живота на всеки и подготовката за нея може да промени целия процес на възстановяване. За хора, живеещи с артрит, операцията може да не е първата линия на лечение, но може да се превърне в необходимост, когато други методи вече не осигуряват адекватно облекчение. Хирургичните процедури, като ставни заместители или сливания, имат за цел да намалят болката, да подобрят подвижността и да подобрят качеството на живот. Възстановяването обаче е също толкова важно, колкото и самата операция. Подготовката за следоперативния живот у дома може да улесни прехода и да насърчи по-бързото заздравяване.
Запознайте се с Габи, издръжлива 60-годишна жена с ревматоиден артрит (RA), състояние, с което е живяла от десетилетия. По време на пътуването си, което включва множество големи операции, Габи е събрала ценни познания за това как да се подготви и да премине през възстановяването. Тук тя споделя своята история и приложимите стратегии, които е разработила, за да управлява ефективно живота след операцията.
Разбиране на ревматоидния артрит и неговото въздействие
Ревматоидният артрит е хронично автоимунно заболяване, което причинява болка, подуване и скованост на ставите. За разлика от други форми на артрит, които могат да бъдат резултат от износване, RA възниква, защото имунната система погрешно атакува здравата ставна тъкан, което води до възпаление и увреждане. С течение на времето нелекуваният ревматоиден артрит може да доведе до значителни деформации на ставите и проблеми с подвижността.
За Габи, която първоначално беше диагностицирана в Южна Африка, пътят към разбиране на състоянието й беше дълъг и изпълнен с предизвикателства.
„Отне ми около седем години, за да ми бъде поставена диагноза артрит“, спомня си тя. „Докато лекарите разбраха какво не е наред, вече бяха нанесени много щети на ставите ми. Също така претърпях множество проучвателни операции и лечения, преди да получа яснота.“
Да живееш с РА означава, че ставите на Габи са непредвидими. „Ставите ми се редуват да решават коя ще ме боли всеки ден“, казва тя. „В лоши дни може да е само един джойнт. В наистина лоши дни множество стави могат да възникнат.”
През годините Габи е претърпяла редица хирургични процедури, включително цялостна смяна на коляното, пълна смяна на лакътя, смяна на глезена и остеотомия на стъпалото. Всяка операция носи свой собствен набор от предизвикателства и уроци. Сред тях остеотомията на крака се оказа особено разочароваща. „Не можах да напълнея в продължение на осем седмици, което беше невероятно ограничаващо“, спомня си тя.
Обичайни хирургични възможности за пациенти с артрит
За хора с артрит могат да се препоръчат няколко вида хирургия въз основа на тежестта и местоположението на ставното увреждане. Те включват:
-
Хирургия за смяна на стави: Замяна на увредени ставни компоненти с протезни части, направени от метал или пластмаса.
-
Хирургия на ключалката: Минимално инвазивни техники за почистване на отломки, като разхлабени костни или хрущялни фрагменти, от ставата.
-
Хирургия за сливане на стави: Хирургично сливане на костите в ставата, за да се стабилизира и намали болката.
Скоростта и успехът на възстановяването зависят от множество фактори, като сложността на процедурата, цялостното здраве на пациента и силата на мускулите и околните стави. Докато медицинските специалисти предоставят насоки относно очакваната времева линия за възстановяване, пациентите играят решаваща роля за оптимизиране на своите резултати чрез подготовка и активно участие в лечебния процес.
Важността да останете активни преди операция
Физическата подготовка е жизненоважен аспект на успеха на операцията. Габи подчертава колко е важно да останеш активен, дори когато чакаш операция. „Колкото по-силен и във форма сте преди операцията, толкова по-бързо и гладко ще бъде възстановяването ви“, обяснява тя.
Хирурзите често препоръчват предоперативни упражнения за укрепване на мускулите за укрепване на областите около засегнатата става. Например, ако е планирана операция на долен крайник, работата върху силата на горната част на тялото може да помогне на пациентите да маневрират с патерици или инвалидни колички по време на възстановяване.
Организации като Versus Arthritis предлагат ресурси като инструментариума „Let's Move for Surgery“, който предоставя насочени рутинни упражнения, пригодени за конкретни операции. Тези програми имат за цел да поддържат цялостна физическа форма и да подготвят тялото за нуждите на лечението.
Практическите съвети на Габи за възстановяване след операция
Чрез своя опит Габи научи, че щателната подготовка може да облекчи много от стреса, свързан с живота след операцията. По-долу са нейните изпитани съвети:
1. Сътрудничете с физиотерапевт
„Физиотерапията е трудна работа, когато се прави правилно, но напълно си заслужава“, казва Габи. Физическата терапия играе централна роля при възстановяването, като помага за възстановяване на мобилността и силата, като същевременно намалява сковаността и болката.
Габи съветва консултация с физиотерапевт както преди, така и след операцията. „Професионалист може да ви насочи към правилните упражнения, за да подготви тялото ви за операцията и да ви помогне да възстановите силата след това“, обяснява тя.
2. Оптимизирайте домашната си среда
Ограниченията на подвижността след операция могат да направят ежедневните задачи предизвикателни. Габи предлага да се създаде среда, която насърчава независимостта и лекотата на движение.
„Помислете как ще бъде засегната вашата мобилност и планирайте съответно“, съветва тя. Ето някои практически стъпки, които трябва да имате предвид:
-
Реорганизирайте основните неща: Поставете често използвани предмети, като чинии, чаши или тоалетни принадлежности, на леснодостъпно място.
-
Регулирайте мебелите: Създайте ясни пътеки за патерици или инвалидни колички, като пренаредите мебелите.
-
Преместете предмети: Временно преместете дрехите и тоалетните принадлежности на приземния етаж, ако стълбите ще бъдат трудни за придвижване.
-
Проверете достъпността: Уверете се, че можете лесно да достигнете до електрически контакти или използвайте удължителни кабели, ако е необходимо.
-
Помощни средства за инсталиране: Помислете за повдигнати тоалетни седалки, дръжки в баните или други помощни устройства, които повишават безопасността и комфорта.
Преди да напуснете болницата, професионален терапевт може да оцени вашата домашна настройка и да препоръча допълнително оборудване или модификации.
3. План за грижа за рани
Правилната грижа за раната е от съществено значение за предотвратяване на инфекция и осигуряване на гладко заздравяване. В зависимост от операцията лечението на раната може да включва посещения в болницата, помощ от медицинска сестра у дома или грижи в местна клиника.
„Ако вашият хирург ви съветва да не мокрите превръзката, инвестирайте във водоустойчиво покритие, предназначено за отливки или превръзки“, предлага Габи. „Струва си да се упражнявате с тези корици преди операцията, за да свикнете с тях.“
4. Дайте приоритет на грижата за себе си
Възстановяването след операция не е само физическо излекуване; емоционалното благополучие е също толкова важно. Габи подчертава стойността на актовете на самообслужване, както преди, така и след операцията.
Ето няколко обмислени стъпки за самообслужване:
-
Подстригване преди операция: Изрежете ноктите и подстрижете косата преди операцията, тъй като тези задачи може да са трудни след това.
-
Изберете удобно облекло: Подгответе гардероб от меки, широки дрехи, които лесно се обличат и събличат.
-
Подкрепете здравето на храносмилането: Увеличете приема на фибри, за да противодействате на запека от лекарства за болка, и помислете за пробиотици или кисело мляко, за да поддържате здравето на червата.
-
Разчитайте на вашата система за поддръжка: Разкажете на семейството и приятелите си за вашите чувства и нужди по време на възстановяване.
5. Борете се със скуката с ангажиращи дейности
„Една от най-трудните части на възстановяването е справянето със скуката“, признава Габи. „Намирането на начини да се забавлявате може да повдигне духа ви и дори да ускори процеса на оздравяване.“
Габи предлага да подготвите списък с приятни дейности за периода на възстановяване, като например:
-
Четене на книги или гледане на любим сериал.
-
Присъединяване към онлайн книжен клуб или дискусионна група.
-
Изследване на творчески занимания като писане, рисуване или изработка.
-
Записване в онлайн курсове за придобиване на нови умения.
-
Доброволчество от разстояние за кауза, към която сте запалени.
Artovitel: Доверен съюзник за здравето на ставите от аптека Artovitel
Artovitel, наличен в Artovitel Farmacy , е революционен продукт, предназначен да поддържа здравето и мобилността на ставите. Известен със своята мощна комбинация от естествени съставки, Artovitel има за цел да облекчи дискомфорта, да намали възпалението и да насърчи цялостната гъвкавост на ставите. Независимо дали се възстановявате от операция, лекувате артрит или търсите превантивна грижа за вашите стави, Artovitel е надежден избор за дългосрочно здраве. Ангажиментът на Artovitel Farmacy към качеството и грижата за клиентите гарантира, че всеки продукт отговаря на най-високите стандарти, като дава възможност на хората да възвърнат активния си начин на живот с увереност.
