La chirurgie est un événement important dans la vie de chacun, et s'y préparer peut faire toute la différence dans le processus de rétablissement. Pour les personnes souffrant d’arthrite, la chirurgie n’est peut-être pas la première ligne de traitement, mais elle peut devenir une nécessité lorsque les autres méthodes n’apportent plus un soulagement adéquat. Les interventions chirurgicales, telles que les arthroplasties ou les fusions articulaires, visent à réduire la douleur, à améliorer la mobilité et à améliorer la qualité de vie. Cependant, la guérison est tout aussi cruciale que l’opération elle-même. Se préparer à la vie postopératoire à la maison peut faciliter la transition et favoriser une guérison plus rapide.
Rencontrez Gaby, une femme résiliente de 60 ans atteinte de polyarthrite rhumatoïde (PR), une maladie avec laquelle elle vit depuis des décennies. Au cours de son parcours, qui comprend plusieurs interventions chirurgicales majeures, Gaby a recueilli des informations précieuses sur la façon de se préparer et de gérer le rétablissement. Ici, elle partage son histoire et les stratégies concrètes qu'elle a développées pour gérer efficacement la vie postopératoire.
Comprendre la polyarthrite rhumatoïde et son impact
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune chronique qui provoque des douleurs, un gonflement et une raideur des articulations. Contrairement à d’autres formes d’arthrite, qui peuvent résulter de l’usure, la PR survient parce que le système immunitaire attaque par erreur les tissus articulaires sains, entraînant une inflammation et des lésions. Au fil du temps, une PR non traitée peut entraîner d’importantes déformations articulaires et des problèmes de mobilité.
Pour Gaby, qui a été initialement diagnostiquée en Afrique du Sud, le chemin pour comprendre son état a été long et semé d’embûches.
« Il m’a fallu environ sept ans pour diagnostiquer mon arthrite », se souvient-elle. « Au moment où les médecins ont compris ce qui n’allait pas, mes articulations avaient déjà subi de nombreux dégâts. J’ai également subi de nombreuses interventions chirurgicales et traitements exploratoires avant d’obtenir des éclaircissements.
Vivre avec la PR signifie que les articulations de Gaby sont imprévisibles. «Mes articulations décident à tour de rôle laquelle me fera mal un jour donné», dit-elle. « Les mauvais jours, il peut s’agir d’un seul joint. Dans les très mauvais jours, plusieurs articulations peuvent éclater.
Au fil des années, Gaby a subi diverses interventions chirurgicales, notamment une arthroplastie totale du genou, une arthroplastie complète du coude, une arthroplastie de la cheville et une ostéotomie du pied. Chaque opération chirurgicale a apporté son lot de défis et de leçons. Parmi eux, l’ostéotomie du pied s’est révélée particulièrement frustrante. «Je n'ai pas pu prendre de poids pendant huit semaines, ce qui était incroyablement restrictif», se souvient-elle.
Options chirurgicales courantes pour les patients arthritiques
Pour les personnes souffrant d’arthrite, plusieurs types de chirurgie peuvent être recommandés en fonction de la gravité et de l’emplacement des lésions articulaires. Ceux-ci incluent :
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Chirurgie de remplacement articulaire : remplacement des composants articulaires endommagés par des pièces prothétiques en métal ou en plastique.
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Chirurgie en trou de serrure : techniques peu invasives pour nettoyer les débris, tels que les fragments d'os ou de cartilage lâches, de l'articulation.
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Chirurgie de fusion articulaire : fusion chirurgicale des os d’une articulation pour la stabiliser et réduire la douleur.
La rapidité et le succès de la récupération dépendent de plusieurs facteurs, tels que la complexité de la procédure, l'état de santé général du patient et la force de ses muscles et de ses articulations environnantes. Tandis que les professionnels de la santé fournissent des conseils sur le calendrier de rétablissement prévu, les patients jouent un rôle crucial dans l’optimisation de leurs résultats grâce à la préparation et à la participation active au processus de guérison.
L'importance de rester actif avant la chirurgie
La préparation physique est un aspect essentiel du succès chirurgical. Gaby souligne l’importance de rester actif, même en attendant une intervention chirurgicale. « Plus vous êtes fort et en forme avant l’opération, plus votre rétablissement sera rapide et fluide », explique-t-elle.
Les chirurgiens recommandent souvent des exercices de renforcement musculaire pré-chirurgicaux pour renforcer les zones autour de l’articulation touchée. Par exemple, si une intervention chirurgicale aux membres inférieurs est prévue, travailler la force du haut du corps peut aider les patients à manœuvrer des béquilles ou des fauteuils roulants pendant leur convalescence.
Des organisations comme Versus Arthritis proposent des ressources telles que la boîte à outils « Let's Move for Surgery », qui propose des programmes d'exercices guidés adaptés à des chirurgies spécifiques. Ces programmes visent à maintenir la forme physique globale et à préparer le corps aux exigences de la guérison.
Conseils pratiques de Gaby pour la récupération post-opératoire
Grâce à ses expériences, Gaby a appris qu’une préparation méticuleuse peut atténuer bon nombre du stress associé à la vie postopératoire. Vous trouverez ci-dessous ses conseils éprouvés :
1. Collaborer avec un physiothérapeute
« La physiothérapie est un travail difficile lorsqu'elle est bien pratiquée, mais elle en vaut vraiment la peine », déclare Gaby. La physiothérapie joue un rôle central dans la récupération, en aidant à retrouver la mobilité et la force tout en réduisant la raideur et la douleur.
Gaby conseille de consulter un physiothérapeute avant et après l'intervention chirurgicale. « Un professionnel peut vous guider sur les bons exercices pour préparer votre corps à l’opération et vous aider à reprendre des forces par la suite », explique-t-elle.
2. Optimisez votre environnement domestique
Les limitations de mobilité postopératoires peuvent rendre les tâches quotidiennes difficiles. Gaby suggère de créer un environnement qui favorise l'indépendance et la facilité de mouvement.
« Pensez à la manière dont votre mobilité sera affectée et planifiez en conséquence », conseille-t-elle. Voici quelques étapes pratiques à considérer :
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Réorganisez les essentiels : placez les articles fréquemment utilisés, comme la vaisselle, les tasses ou les articles de toilette, à portée de main.
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Ajustez les meubles : créez des chemins clairs pour les béquilles ou les fauteuils roulants en réorganisant les meubles.
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Déplacer les articles : Déplacez temporairement les vêtements et les articles de toilette au rez-de-chaussée si les escaliers sont difficiles à franchir.
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Vérifiez l'accessibilité : assurez-vous que vous pouvez facilement atteindre les prises électriques ou utiliser des rallonges si nécessaire.
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Installer des aides : envisagez des sièges de toilettes surélevés, des barres d'appui dans les salles de bains ou d'autres dispositifs d'assistance qui améliorent la sécurité et le confort.
Avant de quitter l'hôpital, un ergothérapeute peut évaluer l'aménagement de votre maison et recommander des équipements ou des modifications supplémentaires.
3. Planifier le soin des plaies
Des soins appropriés des plaies sont essentiels pour prévenir l’infection et assurer une cicatrisation en douceur. Selon l'intervention chirurgicale, la gestion des plaies peut impliquer des visites à l'hôpital, l'assistance d'une infirmière à domicile ou des soins dans une clinique locale.
"Si votre chirurgien déconseille de mouiller le pansement, investissez dans une housse imperméable conçue pour les plâtres ou les pansements", suggère Gaby. "Cela vaut la peine de s'entraîner avec ces couvertures avant l'opération pour s'y habituer."
4. Donnez la priorité aux soins personnels
La récupération chirurgicale n’est pas seulement une question de guérison physique ; le bien-être émotionnel est tout aussi important. Gaby souligne la valeur des actes de soins personnels, avant et après la chirurgie.
Voici quelques étapes réfléchies pour prendre soin de vous :
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Toilettage pré-chirurgical : Coupez les ongles et coupez les cheveux avant la chirurgie, car ces tâches peuvent être difficiles par la suite.
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Choisissez des vêtements confortables : préparez une garde-robe composée de vêtements doux et amples, faciles à enfiler et à enlever.
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Soutenez la santé digestive : augmentez votre apport en fibres pour lutter contre la constipation due aux analgésiques et envisagez des probiotiques ou du yaourt pour maintenir la santé intestinale.
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Appuyez-vous sur votre système de soutien : parlez à votre famille et à vos amis de vos sentiments et de vos besoins pendant votre rétablissement.
5. Combattez l’ennui avec des activités engageantes
« L’un des aspects les plus difficiles du rétablissement est de gérer l’ennui », admet Gaby. "Trouver des moyens de vous divertir peut vous remonter le moral et même accélérer le processus de guérison."
Gaby suggère de préparer une liste d'activités agréables pour votre période de récupération, telles que :
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Lire des livres ou regarder une série télévisée préférée.
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Rejoindre un club de lecture ou un groupe de discussion en ligne.
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Explorer des activités créatives comme l’écriture, la peinture ou l’artisanat.
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S'inscrire à des cours en ligne pour acquérir de nouvelles compétences.
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Faites du bénévolat à distance pour une cause qui vous passionne.
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