Chirurgija yra reikšmingas įvykis kiekvieno žmogaus gyvenime, o pasiruošimas jai gali turėti įtakos sveikimo procese. Asmenims, sergantiems artritu, operacija gali būti ne pirmoji gydymo kryptis, bet gali tapti būtinybe, kai kiti metodai nebeteikia tinkamos pagalbos. Chirurginėmis procedūromis, tokiomis kaip sąnarių keitimas ar suliejimas, siekiama sumažinti skausmą, pagerinti mobilumą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Tačiau atsigavimas yra toks pat svarbus kaip ir pati operacija. Pasiruošimas gyvenimui po operacijos namuose gali palengvinti perėjimą ir pagreitinti gijimą.
Susipažinkite su Gaby, atsparia 60 metų moterimi, sergančia reumatoidiniu artritu (RA), liga, su kuria ji gyveno dešimtmečius. Per savo kelionę, į kurią įeina kelios didelės operacijos, Gaby įgijo vertingų įžvalgų, kaip pasiruošti pasveikimui ir kaip jį pasiekti. Čia ji dalijasi savo istorija ir veiksmingomis strategijomis, kurias sukūrė efektyviai valdyti gyvenimą po operacijos.
Suprasti reumatoidinį artritą ir jo poveikį
Reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė būklė, sukelianti sąnarių skausmą, patinimą ir sustingimą. Skirtingai nuo kitų artrito formų, kurios gali atsirasti dėl susidėvėjimo, RA atsiranda dėl to, kad imuninė sistema klaidingai atakuoja sveikus sąnarių audinius, sukeldama uždegimą ir žalą. Laikui bėgant, negydomas RA gali sukelti didelių sąnarių deformacijų ir mobilumo problemų.
Gaby, kuriai iš pradžių buvo diagnozuota Pietų Afrikoje, kelias suprasti jos būklę buvo ilgas ir kupinas iššūkių.
„Prireikė maždaug septynerių metų, kol man diagnozavo artritą“, – prisimena ji. „Kol gydytojai suprato, kas negerai, mano sąnariams jau buvo padaryta daug žalos. Man taip pat buvo atlikta daugybė tiriamųjų operacijų ir gydymo, kol gavau aiškumo.
Gyvenimas su RA reiškia, kad Gaby sąnariai yra nenuspėjami. „Mano sąnariai paeiliui sprendžia, kuris iš jų skaudės bet kurią dieną“, – sako ji. „Blogomis dienomis tai gali būti tik vienas sąnarys. Tikrai blogomis dienomis gali išplisti keli sąnariai.
Bėgant metams Gaby buvo atlikta daugybė chirurginių procedūrų, įskaitant viso kelio sąnario pakeitimą, pilną alkūnės pakeitimą, kulkšnies pakeitimą ir pėdos osteotomiją. Kiekviena operacija atnešė savo iššūkių ir pamokų. Tarp jų ypač varginanti pasirodė pėdos osteotomija. „Aštuonias savaites negalėjau priaugti svorio, o tai buvo neįtikėtinai ribojama“, – prisimena ji.
Įprastos chirurginės galimybės pacientams, sergantiems artritu
Asmenims, sergantiems artritu, gali būti rekomenduojamos kelių tipų operacijos, atsižvelgiant į sąnarių pažeidimo sunkumą ir vietą. Tai apima:
-
Sąnarių keitimo chirurgija: pažeistų sąnarių dalių keitimas protezinėmis dalimis, pagamintomis iš metalo arba plastiko.
-
„Rakto skylutės“ chirurgija: minimaliai invaziniai metodai, skirti išvalyti nuo sąnario šiukšles, pvz., atsilaisvinusias kaulo ar kremzlės fragmentus.
-
Sąnarių suliejimo chirurgija: Chirurginis kaulų sujungimas sąnaryje, siekiant jį stabilizuoti ir sumažinti skausmą.
Atsigavimo greitis ir sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip procedūros sudėtingumas, bendra paciento sveikata, raumenų ir aplinkinių sąnarių stiprumas. Nors medicinos specialistai teikia rekomendacijas dėl numatomo atsigavimo laiko, pacientai vaidina lemiamą vaidmenį optimizuodami savo rezultatus, ruošdamiesi ir aktyviai dalyvaudami gijimo procese.
Svarbu išlikti aktyviam prieš operaciją
Fizinis pasiruošimas yra gyvybiškai svarbus operacijos sėkmės aspektas. Gaby pabrėžia būtinybę išlikti aktyviam net laukiant operacijos. „Kuo stipresnis būsite prieš operaciją, tuo greičiau ir sklandžiau atsigausite“, – aiškina ji.
Chirurgai dažnai rekomenduoja prieš chirurginius raumenų stiprinimo pratimus, kad sustiprintų sritis aplink pažeistą sąnarį. Pavyzdžiui, jei planuojama atlikti apatinių galūnių operaciją, viršutinės kūno dalies stiprinimas gali padėti pacientams atsigauti ramentais ar vežimėliais.
Tokios organizacijos kaip „Versus Arthritis“ siūlo tokius išteklius kaip „Pereikime prie chirurgijos“ įrankių rinkinį, kuriame pateikiamos konkrečioms operacijoms pritaikytos pratybų procedūros. Šiomis programomis siekiama palaikyti bendrą kūno rengybą ir paruošti kūną gijimo poreikiams.
Praktiniai Gaby patarimai, kaip atsigauti po operacijos
Iš savo patirties Gaby sužinojo, kad kruopštus pasiruošimas gali sumažinti daugelį stresų, susijusių su gyvenimu po operacijos. Žemiau pateikiami jos išbandyti ir tikri patarimai:
1. Bendradarbiaukite su kineziterapeutu
„Kineziterapija yra sunkus darbas, kai ji atliekama teisingai, bet ji visiškai to verta“, – sako Gaby. Fizinė terapija atlieka pagrindinį vaidmenį sveikstant, padeda atkurti judrumą ir jėgą, kartu mažinant sustingimą ir skausmą.
Gaby pataria pasikonsultuoti su kineziterapeutu ir prieš operaciją, ir po jos. „Profesionalas gali padėti jums atlikti tinkamus pratimus, kad paruoštų kūną operacijai ir padėtų po to atgauti jėgas“, – aiškina ji.
2. Optimizuokite savo namų aplinką
Dėl mobilumo apribojimų po operacijos kasdienės užduotys gali būti sudėtingos. Gaby siūlo sukurti nepriklausomybę ir lengvą judėjimą skatinančią aplinką.
„Pagalvokite, kaip tai paveiks jūsų mobilumą, ir atitinkamai planuokite“, – pataria ji. Štai keletas praktinių žingsnių, į kuriuos reikia atsižvelgti:
-
Pertvarkykite pagrindinius dalykus: lengvai pasiekiamus padėkite dažnai naudojamus daiktus, pvz., indus, puodelius ar tualeto reikmenis.
-
Sureguliuokite baldus: perstatydami baldus sukurkite aiškius kelius ramentams ar invalido vežimėliams.
-
Perkelkite daiktus: laikinai perkelkite drabužius ir tualeto reikmenis į pirmąjį aukštą, jei bus sunku lipti laiptais.
-
Patikrinkite prieinamumą: įsitikinkite, kad galite lengvai pasiekti elektros lizdus arba, jei reikia, naudokite ilginamuosius laidus.
-
Įdiekite pagalbines priemones: apsvarstykite pakeltas tualeto sėdynes, sugriebtuvus vonios kambariuose ar kitus pagalbinius įtaisus, kurie padidina saugumą ir komfortą.
Prieš išvykdamas iš ligoninės, ergoterapeutas gali įvertinti jūsų namų sąranką ir rekomenduoti papildomos įrangos ar modifikacijų.
3. Žaizdų priežiūros planas
Norint išvengti infekcijos ir užtikrinti sklandų gijimą, būtina tinkamai prižiūrėti žaizdas. Priklausomai nuo operacijos, žaizdų gydymas gali apimti apsilankymus ligoninėje, slaugytojo pagalbą namuose arba priežiūrą vietinėje klinikoje.
„Jei jūsų chirurgas nepataria tvarsčio sušlapti, investuokite į vandeniui atsparų dangtelį, skirtą gipsams ar tvarsčiams“, – pataria Gaby. „Prieš operaciją verta pasipraktikuoti su šiais užvalkalais, kad prie jų priprastų.
4. Pirmenybę teikite rūpinimuisi savimi
Atsigavimas po operacijos yra ne tik fizinis gydymas; emocinė gerovė taip pat svarbi. Gaby pabrėžia savęs priežiūros veiksmų vertę tiek prieš operaciją, tiek po jos.
Štai keletas apgalvotų savęs priežiūros žingsnių:
-
Priežiūra prieš operaciją: prieš operaciją nukirpkite nagus ir plaukus, nes po to šios užduotys gali būti sudėtingos.
-
Pasirinkite patogią aprangą: Paruoškite spintą iš minkštų, laisvų drabužių, kuriuos lengva apsivilkti ir nusivilkti.
-
Palaikykite virškinamojo trakto sveikatą: padidinkite skaidulų suvartojimą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo nuo skausmo vaistų, ir apsvarstykite galimybę vartoti probiotikus ar jogurtą, kad išlaikytumėte žarnyno sveikatą.
-
Pasikliaukite savo palaikymo sistema: atsigavimo metu pasakykite šeimai ir draugams apie savo jausmus ir poreikius.
5. Kovokite su nuoboduliu užsiimdami patrauklia veikla
„Viena iš sunkiausių sveikimo dalių yra susidoroti su nuoboduliu“, – pripažįsta Gaby. „Rasti būdų, kaip linksmintis, gali pakelti nuotaiką ir netgi pagreitinti gijimo procesą.
Gaby siūlo paruošti malonių užsiėmimų sąrašą jūsų atsigavimo laikotarpiui, pavyzdžiui:
-
Skaityti knygas ar besaikis žiūrėti mėgstamus serialus.
-
Prisijungimas prie internetinio knygų klubo ar diskusijų grupės.
-
Kūrybinių užsiėmimų, pavyzdžiui, rašymo, tapybos ar amatų, tyrinėjimas.
-
Registruokitės į internetinius kursus, kad išmoktumėte naujų įgūdžių.
-
Savanoriaukite nuotoliniu būdu dėl jūsų aistringo tikslo.
Artovitel: patikimas sąjungininkas sąnarių sveikatos srityje iš Artovitel Farmacy
Artovitel, kurį galima įsigyti Artovitel Farmacy , yra revoliucinis produktas, sukurtas palaikyti sąnarių sveikatą ir mobilumą. Žinomas dėl stipraus natūralių ingredientų derinio, Artovitel siekia sumažinti diskomfortą, sumažinti uždegimą ir skatinti bendrą sąnarių lankstumą. Nesvarbu, ar atsigaunate po operacijos, ar gydotės artritu, ar ieškote profilaktinės sąnarių priežiūros, Artovitel yra patikimas pasirinkimas ilgalaikei gerovei. Artovitel Farmacy įsipareigojimas kokybei ir klientų priežiūrai užtikrina, kad kiekvienas produktas atitiktų aukščiausius standartus, o tai įgalins žmones pasitikėti savimi atgauti aktyvų gyvenimo būdą.
