Chirurgia este un eveniment semnificativ în viața oricui, iar pregătirea pentru ea poate face toată diferența în procesul de recuperare. Pentru persoanele care trăiesc cu artrită, intervenția chirurgicală ar putea să nu fie prima linie de tratament, dar poate deveni o necesitate atunci când alte metode nu mai oferă o ușurare adecvată. Procedurile chirurgicale, cum ar fi înlocuirea articulațiilor sau fuziunile, urmăresc reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității și îmbunătățirea calității vieții. Cu toate acestea, recuperarea este la fel de critică ca și intervenția chirurgicală în sine. Pregătirea pentru viața postoperatorie acasă poate ușura tranziția și poate promova o vindecare mai rapidă.
Faceți cunoștință cu Gaby, o femeie rezistentă în vârstă de 60 de ani, cu artrită reumatoidă (RA), o afecțiune cu care a trăit de zeci de ani. Prin călătoria ei, care include mai multe intervenții chirurgicale majore, Gaby a adunat informații valoroase despre cum să se pregătească și să navigheze pentru recuperare. Aici, ea împărtășește povestea ei și strategiile acționabile pe care le-a dezvoltat pentru a gestiona eficient viața postoperatorie.
Înțelegerea artritei reumatoide și a impactului acesteia
Artrita reumatoidă este o afecțiune cronică autoimună care provoacă durere, umflare și rigiditate la nivelul articulațiilor. Spre deosebire de alte forme de artrită, care pot rezulta din uzură, RA apare deoarece sistemul imunitar atacă în mod eronat țesutul articular sănătos, ducând la inflamație și leziuni. În timp, RA netratată poate duce la deformări semnificative ale articulațiilor și provocări de mobilitate.
Pentru Gaby, care a fost diagnosticată inițial în Africa de Sud, drumul către înțelegerea stării ei a fost lung și plin de provocări.
„A durat aproximativ șapte ani pentru a mă diagnostica cu artrită”, își amintește ea. „Până când medicii au înțeles ce era în neregulă, articulațiile mele fuseseră deja deteriorate. De asemenea, am suferit numeroase operații și tratamente exploratorii înainte de a obține claritate.”
A trăi cu RA înseamnă că articulațiile lui Gaby sunt imprevizibile. „Încheieturile mele decid pe rând care dintre ele va răni într-o zi dată”, spune ea. „În zilele proaste, poate fi doar o articulație. În zilele foarte proaste, mai multe articulații pot izbucni.”
De-a lungul anilor, Gaby a suferit o serie de proceduri chirurgicale, inclusiv o înlocuire totală a genunchiului, o înlocuire completă a cotului, o înlocuire a gleznei și o osteotomie a piciorului. Fiecare intervenție chirurgicală a adus propriul său set de provocări și lecții. Printre acestea, osteotomia piciorului s-a dovedit deosebit de frustrantă. „Nu am putut pune greutate pe el timp de opt săptămâni, ceea ce a fost incredibil de restrictiv”, își amintește ea.
Opțiuni chirurgicale comune pentru pacienții cu artrită
Pentru persoanele cu artrită, pot fi recomandate mai multe tipuri de intervenții chirurgicale, în funcție de severitatea și localizarea leziunilor articulare. Acestea includ:
-
Chirurgie de înlocuire a articulațiilor: Înlocuirea componentelor articulațiilor deteriorate cu părți protetice din metal sau plastic.
-
Chirurgie în gaura cheii: tehnici minim invazive pentru a curăța resturile, cum ar fi fragmentele de oase sau cartilaj liber, din articulație.
-
Chirurgie de fuziune articulară: Fuziunea chirurgicală a oaselor într-o articulație pentru a o stabiliza și a reduce durerea.
Viteza și succesul recuperării depind de mai mulți factori, cum ar fi complexitatea procedurii, starea generală de sănătate a pacientului și puterea mușchilor și a articulațiilor din jur. În timp ce profesioniștii medicali oferă îndrumări cu privire la termenul de recuperare așteptat, pacienții joacă un rol crucial în optimizarea rezultatelor lor prin pregătire și participare activă la procesul de vindecare.
Importanța de a rămâne activ înainte de operație
Pregătirea fizică este un aspect vital al succesului chirurgical. Gaby subliniază valoarea de a rămâne activ, chiar și atunci când așteaptă o intervenție chirurgicală. „Cu cât ești mai puternic și mai în formă înainte de operație, cu atât recuperarea ta va fi mai rapidă și mai lină”, explică ea.
Chirurgii recomandă adesea exerciții pre-chirurgicale de întărire a mușchilor pentru a consolida zonele din jurul articulației afectate. De exemplu, dacă este planificată o intervenție chirurgicală la nivelul membrelor inferioare, lucrul la forța superioară a corpului poate ajuta pacienții să manevreze cârjele sau scaunele cu rotile în timpul recuperării.
Organizații precum Versus Arthritis oferă resurse precum setul de instrumente „Let’s Move for Surgery”, care oferă rutine de exerciții ghidate, adaptate pentru operații specifice. Aceste programe urmăresc menținerea fitnessului general și pregătirea organismului pentru cerințele vindecării.
Sfaturile practice ale lui Gaby pentru recuperarea postoperatorie
Prin experiențele ei, Gaby a aflat că pregătirea meticuloasă poate atenua multe dintre stresurile asociate vieții postoperatorii. Mai jos sunt sfaturile ei încercate și adevărate:
1. Colaborați cu un kinetoterapeut
„Fizioterapia este o muncă grea atunci când este făcută corect, dar merită complet”, spune Gaby. Terapia fizică joacă un rol central în recuperare, ajutând la restabilirea mobilității și a forței, reducând în același timp rigiditatea și durerea.
Gaby sfătuiește să consulte un kinetoterapeut atât înainte, cât și după operație. „Un profesionist vă poate ghida cu privire la exercițiile potrivite pentru a vă pregăti corpul pentru operație și pentru a vă ajuta să vă recăpătați forțele după aceea”, explică ea.
2. Optimizați-vă mediul acasă
Limitările de mobilitate postoperatorie pot face ca sarcinile de zi cu zi să fie dificile. Gaby sugerează crearea unui mediu care promovează independența și ușurința de mișcare.
„Gândiți-vă la modul în care mobilitatea dumneavoastră va fi afectată și planificați-vă în consecință”, sfătuiește ea. Iată câțiva pași practici de luat în considerare:
-
Reorganizați elementele esențiale: plasați articolele utilizate frecvent, cum ar fi vase, căni sau articole de toaletă, la îndemână.
-
Reglați mobilierul: creați căi clare pentru cârje sau scaune cu rotile prin rearanjarea mobilierului.
-
Mutați articolele: mutați temporar hainele și articolele de toaletă la parter dacă scările vor fi dificil de navigat.
-
Verificați accesibilitatea: asigurați-vă că puteți ajunge cu ușurință la prizele electrice sau puteți folosi prelungitoare dacă este necesar.
-
Instalarea ajutoarelor: Luați în considerare scaunele de toaletă ridicate, barele de prindere în băi sau alte dispozitive de asistență care sporesc siguranța și confortul.
Înainte de a părăsi spitalul, un terapeut ocupațional vă poate evalua configurația acasă și vă poate recomanda echipamente sau modificări suplimentare.
3. Plan de îngrijire a rănilor
Îngrijirea adecvată a rănilor este esențială pentru a preveni infecțiile și pentru a asigura o vindecare lină. În funcție de intervenție chirurgicală, gestionarea rănilor poate implica vizite la spital, asistență medicală la domiciliu sau îngrijire la o clinică locală.
„Dacă chirurgul vă sfătuiește să nu udați pansamentul, investiți într-o husă impermeabilă concepută pentru ghipsuri sau pansamente”, sugerează Gaby. „Merită să exersezi cu aceste huse înainte de operație pentru a te obișnui cu ele.”
4. Prioritizează auto-îngrijirea
Recuperarea chirurgicală nu se referă doar la vindecarea fizică; bunăstarea emoțională este la fel de importantă. Gaby subliniază valoarea actelor de îngrijire de sine, atât înainte, cât și după operație.
Iată câțiva pași atenți de îngrijire de sine:
-
Îngrijirea înainte de operație: Tăiați unghiile și tăiați părul înainte de operație, deoarece aceste sarcini pot fi dificile după aceea.
-
Alegeți îmbrăcăminte confortabilă: Pregătiți un dulap de haine moi, largi, care sunt ușor de îmbrăcat și de scos.
-
Sprijiniți sănătatea digestivă: creșteți aportul de fibre pentru a contracara constipația cauzată de medicamentele pentru durere și luați în considerare probioticele sau iaurtul pentru a menține sănătatea intestinală.
-
Bazați-vă pe sistemul dvs. de asistență: deschideți-vă familiei și prietenilor despre sentimentele și nevoile dvs. în timpul recuperării.
5. Combate plictiseala cu activități captivante
„Una dintre cele mai grele părți ale recuperării este să te confrunți cu plictiseala”, recunoaște Gaby. „Găsirea unor modalități de a te distra poate să-ți ridice moralul și chiar să accelerezi procesul de vindecare.”
Gaby sugerează să pregătiți o listă de activități plăcute pentru perioada de recuperare, cum ar fi:
-
Citiți cărți sau vizionați în exces la un serial TV preferat.
-
Alăturarea unui club de carte online sau a unui grup de discuții.
-
Explorarea activităților creative cum ar fi scrisul, pictura sau craftingul.
-
Înscrieți-vă la cursuri online pentru a învăța noi abilități.
-
Faceți voluntariat de la distanță pentru o cauză care vă pasionează.
Artovitel: Un aliat de încredere în sănătatea articulațiilor de la Artovitel Farmacy
Artovitel, disponibil la Artovitel Farmacy , este un produs revoluționar conceput pentru a susține sănătatea și mobilitatea articulațiilor. Cunoscut pentru combinația sa puternică de ingrediente naturale, Artovitel își propune să atenueze disconfortul, să reducă inflamația și să promoveze flexibilitatea generală a articulațiilor. Indiferent dacă vă recuperați după o intervenție chirurgicală, gestionați artrita sau căutați îngrijire preventivă pentru articulații, Artovitel este o alegere de încredere pentru sănătate pe termen lung. Angajamentul Artovitel Farmacy față de calitate și îngrijirea clienților asigură că fiecare produs îndeplinește cele mai înalte standarde, dând putere persoanelor să-și recapete stilul de viață activ cu încredere.
